Rückentraining

Rückenbeschwerden müssen nicht sein!

 

Ziel des Rückentrainings ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen oder vorhandene Probleme zu reduzieren oder gar ganz verschwinden zu lassen.

 

Um dies zu erreichen wird eine Stärkung der Rumpfmuskulatur mit gezielten Übungen angestrebt. Durch eine Stärkung der abgeschwächten Muskulatur im Rumpfbereich wird wieder ein Gleichgewicht der Muskulatur und hiermit eine lotgerechte Belastung der Wirbelsäule hergestellt.

 

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin im bodyift, um mit Rückenbeschwerden endlich Schluss zu machen!